布莱顿城市:如何从一个职场小白成长为职场精英

2019-05-29    职场攻略    【本页移动版】

布莱顿对南安普敦 www.dgskce.com.cn 毕业了这么多年,从一个职场小白一步步走过来,慢慢变成一个职场老油条,深刻地认识到不断学习的重要性。尤其我们身处在大发展的时代,一刻不学习就很容易落后,慢慢被时代给抛弃。身为职场小白的你,不学习,又从何谈成功?下面给大家带来如何从一个职场小白,慢慢成长为职场精英,希望大家得以借鉴。

职场

目标管理

在日常的职场中,我们都希望能够拥有轻松、舒适的工作生活,那么如何平衡我们自己的工作生活,让自己工作生活变得更有条理、更有效率,是我们必须要考虑的。在职场的我们,必须先要树立好正确的目标。人的生命不能没有一个明确的目标。例如,我们开始一天工作前,我们要确定好今天的目标,必须要完成什么工作,拒绝瞎忙。若你毫无目的地开始一天的工作,那么即使这一天结束了,你也没有任何的成长,因为你根本不知道自己这一天到底在忙什么。

若人的心中没有一个明确的目标,就会虚耗精力、时间和生命。就像没有方向盘的车,即使有了引擎却毫无意义,仍是废铁一堆,发挥不了任何的作用。有了明确的目标,我们才有行动的方向和动力。

从职场小白变成职场精英,我是这样做到的

目标就等同你前进的方向,宏观来说我们要确立一生的目标,例如我要当科学家,那么我们就要往这一方向前进。微观来说我们要确立好年目标、月目标、周目标,有了目标有了方向,我们就有前进的动力。

目标,方向,动力

精力管理

刚入职时,我喜欢把自己的工作、日程安排得满满的,例如每天完成多少工作,看多少的教程,做多少练习,该休息多长时间等等,把日程都写在小本本上??吹矫苊苈槁榈谋始?,觉得自己过得很充实,每天都完成这么多的事情,时间都安排得满满的。

但我们不像机器人,能够机械地按照程序一个个地完成任务。安排更多的时间完成事务,还不如管理好自己的精力,毕竟与其你无精打采地完成任务,还不如精力充沛地工作。这时我们就要考虑精力管理,没有精力,任何事情都干不成!

从职场小白变成职场精英,我是这样做到的

那么我们该如何去提升我们的精力呢?首先要有良好的体魄,这就意味着我们每天要安排一点时间去锻炼身体,锻炼可以让我们精力更旺盛,睡眠质量更好,学习效率更高。其次保证充实的睡眠,我的实践经验是,不要在乎睡多睡少的问题,毕竟每个人体质不同,睡好了就行,应该以睡好为标准。不论睡了多长时间,身体觉得睡好了,白天工作精力充沛,那就不要管睡多还是睡少了。最后健康的饮食,增加下午茶环节,选择一些血糖指数低的食物作为能量补充,早上起床后一杯温白开就好,最好不要喝淡盐水,渴了就喝,饮水的时间和量听从身体的感觉就好。

保持精力充沛,是我们一天高效工作的关键,通过精力管理,能使我们体能上充沛、情感上相连、思想上集中,让我们在工作和生活中变得更加投入。

精力管理

保持专注力

我们经?;嵊姓庵智榭?,当你看书的时候,朋友给你来了微信消息,于是你打开手机,回复了他。这时你口渴了,跑到饮水机接了点开水,回来接着看??戳嘶岫?,突然想起某电视剧昨晚更新了,忍不住打开手机,看了起来??赐曛?,你非常自责,于是你打定主意,不再为任何事情分心了,专心看书。这时,你肚子饿了,放下书,吃饭去了...

这就是典型的缺乏专注力。你跟朋友说,你今天在书桌前看了一天的书,朋友们夸口称赞,好厉害好厉害。实际上,你根本没有收获。

在我们学习或者工作时,我们要拒绝打扰,保持专注力,才能有所收获。比如说当我在写作时,我会把手机调成静音,把手机放远远的,避免自己顺手拿起手机刷微博、朋友圈等;当别人想要找我时,我会直接告诉他我在忙,过了30分钟或者一小时后再联系;写作前先打好一杯水放旁边,避免写作时以打水为理由走动,分散了我的专注力;心里面一直为自己打气,就半小时,就坚持半小时,保持自己的专注力写作,半小时后再休息。这样忙完后会发现,我的效率竟然能如此之高,专注半小时,就能完成我平时三个小时的工作。所以在日常工作生活中,保持自己的专注力必不可少。

从职场小白变成职场精英,我是这样做到的

保持专注

拒绝拖延

拖延症,不说每个人都有,但起码80%-90%的人都有拖延症吧。拖延症往往会使我们每天都把工作从早上拖延到下班时间,或者放置到第二天才完成;拖延症会影响个人情绪,使人精神上的消极、懈怠,难以对事物提起兴趣,会影响一个团队的配合工作和我们职场中的人际关系;拖延的人自律性不强,往往我们定好的计划都不能完成,从而降低我们的工作效率,不能很好的完成工作。

那么我们该如何克服拖延,打败拖延症呢?

1.在我们做一件事的时候,先做一件小的行动,也就是启动成本不是很高的事情,比如先把做事情需要的物品准备好,这样的话,事情一旦开始了,你就会愿意做下去。

2.做事情的时候,先设定一个小目标,就像盖房一样,先从一块砖开始,这样慢慢的下去,就会把事情做好。先踏出第一步再说,这样有了第一步,就会慢慢的做下去。

也有很多人喜欢列计划,每天早上列很多的计划,说这样可以克服拖延症,其实不然,不过,这里有一个好的方法,那就是每日三件事,就是说每天只列三件事,这样的话,就不会给自己太多的压力,这样就可以每天都可以做到。

列这个每日三件事的时候,可以在每天睡前列好第二天的三件事,这样等到早上醒来的时候,就可以做好。

克服拖延症

集中处理事务

集中处理的意思,就是将那些类似的、分散的工作集中起来一次做完。比如你要做这些零散的事情,查看手机消息,回复家人的电话,打扫房间,把工作资料传给新来的同事。此时,你不要想到什么做什么,而是集中一小时,完成所有的这些零散事情。若不是非常紧急,别的时间就不要频繁查看手机消息了。

很多的职场小白总是疲于应付各种各样的突发事件,什么任务来了就做什么。手机每隔几分钟就看下,来了消息必定秒回,上司交代一件小事,马上就着手去办。这样一天下来,总觉得自己一直在忙,但是又没有作出成果。所以,对于这些零碎事情,我们要学会集中处理,不让它们在我们学习或者处理重要事情时打扰我们。

在完成任务时,也力求一次性做完整件任务。与其上午做两小时,下午做两小时,明天再做两小时,不如花一个下午,按成整件任务。一个集中精力60分钟可以完成的事情,你分散成6个15分钟或许都完不成。

要用好批处理,你还得提高自己的注意力阈值。注意力阈值是指集中完成某项工作的最长时间。超过这个时间,注意力就会急剧下降。通过不断接受越来越多的批处理,你可以逐渐提高你的注意力阈值。阈值越高,你一次完成的工作量也越大。

从职场小白变成职场精英,我是这样做到的

集中处理事务

优化环境

不可否认,很多高效人士,他的房间和办公桌面就和他的头脑一样整洁干净。你有怎样的学习和工作习惯,就要把你的工作学习环境优化下,让你个人觉得更加舒适、更加方便。如果你习惯于在杂物堆中工作,那你不必为环境太乱而羞愧,只要自己觉得舒适,更有效率,就按照自己的想法去优化。

下面列一些优化工作环境的方法,你如果喜欢杂乱的环境,也可不看。

1.所有的东西放在固定的位置。这不只是指房间里和桌子上的,更指电脑里的东西。所有的东西定期整理,定期丢弃,确保需要什么时可以迅速找到;

2.随身携带笔记本,随时记录想法。我习惯用印象笔记,还买了个会员。很多想法都是转瞬即逝的,我们得抓住这些机会。把他们有条理地记录下来,也可以不用花力气在记忆这些想法上。

优化工作环境

总结

职场如战场,瞬间万变,错综复杂,假如我们不努力,很容易就会被打败。为了更好地在这职场中活下去,我们必须不断努力学习,提升自己的能力,规划好自己的时间,这样才能在职场中发展。不学习,就落后,希望大家看到这篇文章有所帮助,能够高效管理自己,提高自己的工作效率,增加自我价值。

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